Actiolum • Rouge / Jaune / Blanc

Choisir la bonne lumière (rouge, jaune, blanc)

Une règle simple : Blanc = activité & précision • Jaune = détente & ambiance • Rouge = soirée tard / nuit (confort visuel). Ce guide t’aide à choisir selon tes pièces et tes habitudes.

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Conseils d’usage (confort/ambiance). Pour toute condition médicale ou trouble du sommeil : avis d’un professionnel.

Guide rapide

Le but : utiliser le bon spectre au bon moment, sans te compliquer la vie.

Spectre Blanc — Mode “Actif”

  • Quand : matin + journée.
  • Pour : travail, cuisine, ménage, lecture.
  • Effet : lumière claire, précise, fonctionnelle.

Spectre Jaune — Mode “Ambiance”

  • Quand : fin d’après-midi + début de soirée.
  • Pour : salon, chambre, détente.
  • Effet : plus doux, plus chaleureux, reposant.

Lumière Rouge — Mode “Nuit / Tard”

  • Quand : soirée tard + nuit.
  • Pour : couloir, chambre, veilleuse, WC.
  • Effet : très confortable et non agressif pour les yeux.

Tableau récapitulatif

Moment Spectre conseillé Pièces Exemples d’usage
Matin / Journée Blanc Bureau, cuisine Concentration, tâches, précision
Début de soirée Jaune Salon, chambre Ambiance douce, détente, lecture calme
Soir tard / Nuit Rouge (faible) Couloir, WC, veilleuse Se déplacer sans éblouir, confort visuel
Astuce simple : 1 pièce = 1 objectif. Si c’est une zone “activité”, mets blanc. Si c’est “repos”, mets jaune/rouge.

Installation & bonnes pratiques

Installation (simple)

  • Vérifie le culot : E27 ou E14 (selon modèle).
  • Coupe le courant → visse l’ampoule → rallume.
  • Teste les modes : Blanc / Jaune / Rouge.

Erreurs courantes

  • Utiliser du blanc très fort tard le soir.
  • Une seule lampe “puissante” pour toute la maison.
  • Allumer trop fort la nuit (réveil agressif, gêne visuelle).

Documentation (tech & sécurité)

Blocs courts et faciles. Tu peux remplacer les valeurs par tes spécifications exactes.

Spectres & usages

Blanc = activité • Jaune = ambiance • Rouge = nuit/tard. Objectif : confort selon le moment.

Blanc → Actif • Jaune → Doux • Rouge → Nuit

Compatibilité

Douilles E27 ou E14 selon modèle. Usage intérieur recommandé.

✔ Vérifie E27/E14 sur ton luminaire

Interrupteur / variateur

Si la lampe n’est pas dimmable, éviter les variateurs (risque de scintillement).

⚠ Variateur → choisir “dimmable”

Sécurité

Couper l’alimentation avant manipulation. Ne pas couvrir la lampe. Ventilation normale.

OFF → visser → ON

Placement conseillé

Bureau : blanc • Salon : jaune • Couloir nuit : rouge faible. Ajuste selon tes habitudes.

Astuce : zones “repos” = jaune/rouge

Spécifications (à remplir)

Puissance, lumens, CRI, angle, tension, durée de vie (selon modèle).

Ex: 8W • 800 lm • 220–240V • 120°

FAQ

Rouge, ça sert à quoi exactement ? +
La lumière rouge est surtout utilisée le soir tard et la nuit, quand tu veux une lumière très douce pour t’orienter sans agresser les yeux.
Jaune vs Blanc : je choisis lequel ? +
Blanc quand tu veux voir net et être actif (travail, cuisine). Jaune quand tu veux une ambiance plus chaleureuse (détente, salon, chambre).
E14 vs E27 ? +
E27 = grand pas de vis. E14 = petit pas de vis. Vérifie ton luminaire avant d’acheter.
Faut-il une application ? +
Non. Installation classique, puis utilisation directe (selon le modèle).
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